Warum Cactus Yoga?
Der Kaktus steht für etwas, das mich begleitet, seit ich Yoga für mich entdeckt habe. Für die Zeit, in der ich erkannt habe, dass Yoga weit mehr ist als Bewegung auf der Matte. Es ist eine Praxis, die uns dabei unterstützen kann, mit mehr Bewusstsein, Vertrauen und Gelassenheit durchs Leben zu gehen.
Kakteen sind von Natur aus widerstandsfähig und stark. Durch die Anpassung an ihre Umgebung können sie auch unter herausfordernden Wetterbedingungen wachsen. Sie bleiben verwurzelt mit der Erde - ganz ruhig.
Die heutige Zeit erfordert von vielen von uns genau das: Resilienz, Stärke und Anpassungsfähigkeit.
Yoga bietet die Möglichkeit, genau diese Qualitäten in uns bewusst zu stärken - sie auf der Matte zu erfahren und Schritt für Schritt in den Alltag zu integrieren.
Hey, das bin ich: Anna
Aufgewachsen in den Tiroler Bergen habe ich schon früh gelernt, welchen Wert Bewegung, Natur und bewusste Auszeiten für unser Wohlbefinden haben. Viele Tage draußen auf Wanderwegen und Gipfeln haben mir gezeigt, wie eng Körper und Geist miteinander verbunden sind - und wie gut es tut, nach einem langen Wandertag den Beinen etwas mehr Aufmerksamkeit zu schenken.
Als Diplomkrankenschwester begleite ich Menschen auf ihrem Weg zurück zu mehr Wohlbefinden. Dabei wurde mir immer wieder bewusst, dass Gesundheit weit mehr ist, als die Abwesenheit von Beschwerden. Sie entsteht, wenn körperliche Stabilität, mentale Balance und ein achtsamer, liebevoller Umgang mit sich selbst zusammenkommen.
Genau deshalb unterrichte ich mit großer Leidenschaft und Hingabe.
In meinen Stunden verbinde ich mein Wissen über den menschlichen Körper mit einer achtsamen und zugänglichen Yogapraxis. Mein Fokus liegt auf der Erhaltung der Mobilität der Wirbelsäule, der bewussten Verbindung von Atmung und Bewegung sowie dem Aufbau von Stabilität, Kraft und Körperbewusstsein.
Mir ist wichtig, dass Yoga kein Ort für Perfektion ist. Du musst weder besonders flexibel sein, noch Vorkenntnisse mitbringen. Yoga darf einfach, ehrlich und alltagstauglich sein.
Mit Cactus Yoga möchte ich einen Raum schaffen, in dem du durchatmen und neue Energie schöpfen kannst. Einen Raum in dem du wachsen darfst, genau dort, wo du gerade stehst.
Wenn du schon eine bestehende Yogapraxis hast, ist das toll! Wenn du zum ersten Mal deine Matte ausrollst, wunderbar!
So oder so: Du bist herzlich willkommen und ich freue mich sehr auf dich! Schön, dass du da bist.